李发彬挺举翻站更稳,最后支撑阶段不能再出现波动
李发彬在挺举项目中的翻站技术一直是他冲击高重量的基础环节。近期训练和比赛中,他的翻站起铃节奏有所优化,脚下分腿更快、躯干上挺更干脆,但最后支撑阶段偶尔出现的身体晃动,仍然是制约他稳定输出的隐患。翻站不是终点,站稳才是前提。如何在起铃后用最短...
2026-07-12 3
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李发彬在挺举项目中的翻站技术一直是他冲击高重量的基础环节。近期训练和比赛中,他的翻站起铃节奏有所优化,脚下分腿更快、躯干上挺更干脆,但最后支撑阶段偶尔出现的身体晃动,仍然是制约他稳定输出的隐患。翻站不是终点,站稳才是前提。如何在起铃后用最短...
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